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もちもち♡チーズとハムのブリトーで休日朝ごはん。

朝食 ダイエット
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10月26日(土)の朝ごはん。

朝食

今日は休日のため、気合を入れて朝食を用意しました!

レシピは山本ゆりさんのレシピを参考にさせていただきました。

とっても美味しかった〜(*’ω’*)

私は、牛乳のところを豆乳に置き換えてみました!

生地を用意してから、一晩置くとよりモチモチに仕上がるということだったので、昨日の夜から仕込んで寝かせおきました。

 

生地

生地の材料もたった3つです!

私が用意したものは、豆乳・塩・小麦粉、以上。

混ぜるだけなので一瞬で出来ちゃいますヽ(*´∀`)

 

生地

お玉を使ってフライパンに薄く広げます。

この工程が楽しかった!

昔、クレープ屋さんの生地を作る工程を見るのが楽しくて、貼りついて見てたのを思い出します・・笑

 

生地

とろけるチーズとハムを乗っけます。

もうすでに美味しそう。

クレープ

両端を折りたたんで、完成〜♪

あっという間に出来ました〜

本当に5分もかかってないと思う。

これはハマるわ〜〜(*´∇`*)

朝食

 

 

余った生地でこちらも作ってみました!

 

生地

砂糖とバターを落として完成♪

 

朝食

こちらもジュワッと味が染みてて美味しかった(*’ω’*)

ハイカロリーなものなので毎日は食べられないですね( ̄▽ ̄)

たまにのご褒美にします☆

 

ゆるくグルテンフリー生活をしているのですが、思いっきり小麦粉を摂取してしまいました・・・

こちらは米粉でも出来るそうなので、米粉を用意して朝食の定番メニューにしてもいいかなと思いました。

 

ごちそうさまでした♡

山本ゆりさんのチーズブリトー風レシピはこちらから

チーズブリトー風レシピ

 

休日に朝早起きして、しっかり朝食を準備出来た日はやっぱりちょっと得した気分になれますね〜

たくさん食べたことだし、自宅での筋トレ頑張ります!

 

今日は、頼んでいたオイシックスのお試しセットが到着しました(*’ω’*)

宅配野菜宅配野菜

思った以上にたくさん入ってました!

これは、使って自炊するのが本当に楽しみだ☆

 

宅配野菜

お肉から野菜から果物からデザートまで!!!

めちゃくちゃ入ってました〜

早速ビビンバを作って見たので、またブログで紹介しますね(*´∇`*)

これだけ入って、税込1980円だったら本当にお得だと思うヽ(*´∀`)

 

おためしセット(送料無料)


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10月26日(土)の体重測定。

本日体重計乗り忘れました・・・

 

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10月25日(金)の運動。

▫️ワイドスクワット×30

▫️肩甲骨はがし

▫️足上げ腹筋×30

 

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おわりに。

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